謝醫師的療癒筆記

【 2018生活型態功能醫學會議】Healthy Aging and Cognition Health 老當憶壯 2018/09/01

主題二：毒素、荷爾蒙、第三型糖尿病、阿茲海默及認知退化，有什麼關聯性？

Dr.Filomena Trindade

“致病機轉”：阿茲海默症就是第三型的糖尿病，雖然在腦部，但其分子和生化特徵都與第一第二型糖尿病有重疊之處。https://goo.gl/HbsHrA

推薦閱讀：
The End of Alzheimer's(終結阿茲海默), Dr. Dale Bredesen - MPI Cognition

“治療”
荷爾蒙和諧
賀爾蒙之間的不平衡不和諧狀態與阿茲海默症及認知功能低下有關。

哪些情況會破壞賀爾蒙功能？

1. 情緒創傷事件
2. 腸道菌叢改變
3. 物理性創傷
4. 長期睡眠剝奪
5. 感染
6. 老化
7. 發炎性疾病
8. 藥品
9. 毒素
10. 急性物理性壓力
11. 營養不足
12. 食物過敏,不耐或敏感
13. 生物轉化改變
14. 單核苷酸多態性 Single nucleotide polymorphism

認知功能低下飲食建議：

1. 逆轉胰島素阻抗
2. 平衡其他荷爾蒙
3. 排毒

毒素有哪些？

• 環境賀爾蒙：化學物質如：DDT, PCB, 雙酚Ａ, PBDE. 和癌症, 肥胖有關。
• 汞牙：有汞牙的女性得阿茲海默症的機率是沒有汞牙女性的1132倍！！
• 重金屬
• 環境污染物：殺蟲劑, 讓人擔心的是胎兒或幼兒時期暴露會造成之後神經退化疾病的產生。

“椰子油”

椰子油可改善阿茲海默症病人的認知功能。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26667739
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28421789

十二個碳的月桂酸，是椰子油中最主要的成分，經由減少神經膠細胞的過度活化，改善神經發炎的狀態，所以在阿茲海默症病人身上攝取椰子油可以減少神經損傷。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29947014

除了椰子油，還有“腸道菌叢調整”，也能改善阿茲海默症，很有可能成為阿茲海默症的新療法，甚至有假說認為阿茲海默症是從腸道開始的。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25125469
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29936690
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25689033

腸道菌叢產生之短鏈脂肪酸可以幫忙抵抗阿茲海默症。https://goo.gl/9ZLwV9

另外值得一提的是“黃連素Berberine”，可以逆轉重金屬造成的神經毒性，尤其是汞。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29170048

“生酮飲食”
Dr.Filomena Trindade 特別提到了生酮飲食。我將會在下一篇文章，講到生酮飲食的部分。

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