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最近有許多人問我，為什麼我身為一個所謂"正統西醫"訓練出身，卻要走上自然醫學，我認為很自然的一個過程，在一般人眼中，好像是有點不可思議的事。

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生產後的我，體型曾經歷很大的變動，最近很多人都會問我：「謝醫師，妳是怎麼瘦下來的？」同時也很多人想知道，工作繁忙的上班族，也可以自己泡製 #防彈咖啡 來喝嗎？所以我在自家示範防彈咖啡的沖泡方法以及注意事項，希望以最簡便的方法，讓大家都可以泡製美味的防彈咖啡，也歡迎更多好朋友們，都能一起來享受一杯營養又美味的防彈咖啡。

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胎教的書籍有很多，但你有聽過”靈性胎教“嗎??

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靈性胎教 孕媽咪的身心靈平衡很重要 新手爸爸的身心準備也都有照顧到 好書推薦

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昨天在柏忕健康管理中心和健康管理團隊分享”什麼是功能醫學?”以及”甲基化不足”對健康可能帶來的影響以及破解招式。

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功能醫學 以人為中心 找出疾病根源並且調整它 生活型態醫學 全人療癒

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感謝 #台灣抗衰老再生醫學會 的邀請，和台灣抗老醫師們分享順勢醫學 Homeopathy 以及在台灣的應用。

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順勢醫學 Homeopathy 台灣抗衰老再生醫學會

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知名媒體 文茜的世界周報 Sisy's World News 報導有關除草劑草甘膦 Glyphosate 的危害已有好多次。

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生態農法 生機互動農法 biodynamic Glyphosate草甘膦

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還記得曾在 TED 上演講“逆轉第二型糖尿病”的醫師 Dr. Sarah Hallberg 嗎？？

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MarkHymanMD DrSarahHallberg 醫師可以開藥更可以開飲食處方 醫學教育應該加入營養學概念 生活型態功能醫學

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大家早安，讓我們來複習一下：科學七分鐘！

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胰島素敏感度 Scientific7MinutesWorkout ImproveInsulinResistance FunctionalMedicine LifestylModification 科學七分鐘

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今年生活型態功能醫學會議，Dr. Filomena Trindade 特別提到生酮飲食。並且提醒注意事項：

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生酮飲食 ketogenicDiet DrFilomenaTindade Alzheimerdisease CognitiveFunction

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【 2018生活型態功能醫學會議】Healthy Aging and Cognition Health 老當憶壯 2018/09/01

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functionalmedicine Alzheimerdisease coconuoil HormoneSymphony Type3diabetes

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【 2018生活型態功能醫學會議】Healthy Aging and Cognition Health 老當憶壯 2018/09/01

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Healthyaging Telomere Epigenetics Functionalmedicine JeffreySBland

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最近有媽媽詢問到發燒：

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德國人智醫學 發燒 退燒 退燒藥 對抗感染 感染

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你們有可能都已經看到了吃醣類比較健康的頭條消息。要小心假的新聞！

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醣類

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飽和脂肪並不是你的敵人。我並非要告訴大家只有飽和脂肪好，或是只有不飽和脂肪好，事實上脂肪比較複雜，希望以下十點能協助大家釐清。明智選擇對的脂肪才是最好的。

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脂肪

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椰子油是好是壞？豬油、奶油、動物油都會塞血管？

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椰子油 油脂

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今天早上傳來的消息，擔任英國女王御醫長達十五年的順勢醫學權威 Dr.Peter Fisher 在倫敦不幸車禍過世了。

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飲食中有：碳水化合物、蛋白質、脂肪等三大類，血糖/胰島素的變化，對於不同類食物是不相同的。

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很多家長無所適從，坊間很多言論，好像有許多家長聲稱打疫苗是對健康有害的傳聞，但是從政府到各大醫院診所都提倡要施打疫苗，對健康才會有幫助。

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今年專業醫師組別的主題是老人及安寧照護，每天依照不同主題，從使用的西藥如何調整，營養，草藥，到人智醫學藥品，照護注意事項，這一次老師的示範及分享，完全展現了人智醫學的整合概念，如果之後有機會，再來分享一些些專業組的上課筆記吧。

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IPMT人智醫學訓練 生命史Biography 人智醫學 Anthroposopicalmedicine

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抗老化的方式有好多種，積極的保養、定期的運動、多吃天然彩虹食物、注重營養、擁有愉快的心情....除了這些之外，還有點滴可以幫忙，別錯過這個好萊塢明星們逆齡的秘密。

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抗老 點滴 維他命C TSOM 台灣細胞分子矯正醫學會 柳澤厚生 Orthomolecularmedicine Antiaging AtsuoYanagisawa

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