【 2018生活型態功能醫學會議】Healthy Aging and Cognition Health 老當憶壯 2018/09/01

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最近有媽媽詢問到發燒:

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你們有可能都已經看到了吃醣類比較健康的頭條消息。要小心假的新聞!

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飽和脂肪並不是你的敵人。我並非要告訴大家只有飽和脂肪好,或是只有不飽和脂肪好,事實上脂肪比較複雜,希望以下十點能協助大家釐清。明智選擇對的脂肪才是最好的。

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椰子油是好是壞?豬油、奶油、動物油都會塞血管?

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今天早上傳來的消息,擔任英國女王御醫長達十五年的順勢醫學權威 Dr.Peter Fisher 在倫敦不幸車禍過世了。

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飲食中有:碳水化合物、蛋白質、脂肪等三大類,血糖/胰島素的變化,對於不同類食物是不相同的。

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很多家長無所適從,坊間很多言論,好像有許多家長聲稱打疫苗是對健康有害的傳聞,但是從政府到各大醫院診所都提倡要施打疫苗,對健康才會有幫助。

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今年專業醫師組別的主題是老人及安寧照護,每天依照不同主題,從使用的西藥如何調整,營養,草藥,到人智醫學藥品,照護注意事項,這一次老師的示範及分享,完全展現了人智醫學的整合概念,如果之後有機會,再來分享一些些專業組的上課筆記吧。

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抗老化的方式有好多種,積極的保養、定期的運動、多吃天然彩虹食物、注重營養、擁有愉快的心情....除了這些之外,還有點滴可以幫忙,別錯過這個好萊塢明星們逆齡的秘密。

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